sábado, 29 de julio de 2017

EPÍCTETO LA TENÍA CLARA



Dijo: “Lo que nos perturba no son los hechos, sino como elegimos verlos” 

Podemos decir  que esta frase es una mala noticia para aquellos que prefieren poner la
responsabilidad afuera y victimizarse, y una buena noticia para aquellos que deciden hacerse cargo .





Más allá de  contextos e  historias propias, tenemos a posibilidad de elegir quienes queremos ser frente a eso que ocurrió y no puedo cambiar.Tenemos cero porciento de control sobre lo imprevisto, el asunto es cómo elijen algunos   “leer” eso que ocurrió y cómo deciden vivirlo. Los preconceptos y juicios  rápidamente emiten  conclusiones  “tranquilizadoras” que rara vez  se cuestionan. Por ejemplo, perdí mi empleo. Y la conclusión rápida es  para empezar:  a mi edad seguro ya no consigo otro. Se potencia con: estoy viejo, seguro hay otros candidatos mejores,etc.

Elegimos, reforzamos y comunicamos  todos los conceptos que nosotros mismos elegimos.
¿Entonces, quiero cambiar en serio o voy a manipular la realidad para seguir en este proceso delástima mia y de mi comunidad?
Cuánto antes nos responsabilizamos de la realidad, antes comienzan los nuevos diálogos, lospedidos de ayuda y podemos entender qué necesitamos… porque la vida sigue y no quiero máseso que me trajo hasta acá.

Capaz que si lo niego no existe… pero el malestar sigue. ¿ Y qué es que no estoy viendo o no quiero ver?  ¿Y si me escapo? Cuidado, nuestra huída libera espacios que ocupa el miedo. Le  concedemos ese espacio.  

Frente a la pregunta ¿qué hago para cambiar?  Te propongo que te preguntes
¿Qué estás dejando de hacer y en qué colaborás vos con esto que sucede? 
¿Acaso cada cosa que pasa requiere que haga algo?
¿ Quien dijo que TENGO  que hacer algo? ¿ Y si  primero paro, siento y pienso? ¿Y si pido ayuda?

Asumo la responsabilidad de alejarme del pretexto para  generar una respuesta diferente. Las excusas tienen el costo de ubicarnos en el rol de víctima impotente e incompetente., cuando hacerse cargo marca la diferencia y comienza la transformación.

jueves, 27 de julio de 2017

LO QUE LA VIDA TE ARROJA EN LA CARA


En mi opinión –comenzó diciendo mi cliente- considerar a la culpa, el miedo, mis dudas e inseguridades como “aspectos a mejorar” es la receta perfecta para quedarme tal cual estoy.

Porque sin culpa no corregiría comportamientos, sin incertidumbre no cuestionaría mis acciones, y sin sentir las pérdidas ni hacer los duelos no trasciendo el dolor y sufro por sufrir. Capaz que si considero que ese escenario de stress es como una señal positiva, voy a poder llevar a cabo transformaciones importantes.
En cambio si me escapo con miedo de esas oportunidades, voy a permanecer mental y físicamente estática, viviendo esta vida mediocre que no quiero.



¿Si pudieras ponerle un nombre, cómo lo llamarías?
Resiliencia emocional . Ahora que lo pienso, le pongo a mi salud emocional mucho menos foco que a la física. Y eso es culpa mía. Te doy un ejemplo: Cuando tengo mi autoestima baja, estoy más vulnerable y todo duele más y ahí me quedo, boyando. No salgo a correr "mentalmente".

¿Y qué se interpone entre vos y la que querés ser?
Yo misma. Y si frente a esas adversidades en lugar de rumiar y quejarme le dedico un minuto a ponerme de pie responsablemente en mi hoy – como decís vos- y defino de inmediato qué acciones quiero llevar a cabo para cambiar mi mindset y alejarme del lamento, no solo que voy a sanar mis heridas del pasado sino que de inmediato estoy construyendo la que quiero ser.

martes, 25 de julio de 2017

¿ACASO SIEMPRE TENGO QUE ESTAR “PUM” PARA ARRIBA?


Ayer un cliente trajo este tema para trabajar:
“Ser positivo tiene sus beneficios, pero capaz estoy cayendo en una trampa y negando lo que verdaderamente soy. Quizás me calzo una máscara de pensamientos positivos porque es “lo correcto”.¿ Por qué pretender que todo está bien cuando no lo está? . Es importante para mi expresarme honestamente y que si alguien me percibe como negativo, ese es problema del otro y cómo quiere interpretar sus propias percepciones.




Mientras me escucho me doy cuenta que no tengo miedo a mis pensamientos negativos porque es una etiqueta que yo decido ponerles y catalogarlos de “buenos o malos .
Ahora entiendo que no es saludable ignorar otros sentimientos y pensamientos cuando aparecen de pronto. ¿Y si me doy permiso? Quizás no necesito esforzarme tanto en ponerle un copete positivo a toda  experiencia adversa. 

Al final una mala experiencia es solo eso: una mala experiencia. Y traer este
tema con esta mirada a esta sesión, me ayuda a entender que esconder emociones y no darme elpermiso que necesito, no me ayuda a trascenderlos”.

NO IMPORTA LA EDAD, TODOS Y EN TODO MOMENTO PODEMOS OPTAR CAMBIAR


Sos tu empresa .En las búsquedas de un trabajo o de otro mejor , el producto sos vos y merecés el mejor plan de marketing y el mejor business plan. Preparate y asegurate de haber puesto sobre la mesa tus skills técnicos y sobre todo los emocionales para poner de manifiesto que sabés negociar y persuadir en el camino a tus objetivos. Invertí en vos mismo y en la impronta que dejes en los demás, porque probablemente los demás no recuerden qué dijiste, pero seguramente seacordarán de cómo los hiciste sentir.    

¿Qué relación y qué diálogos internos tenés con tus propios compromisos y tus próximos pasosprofesionales?
# La carrera que querés
# Está dentro o fuera de tu trabajo actual
# Puede ser además de tu trabajo actual
# Con qué drivers vas a salir a ofrecer el producto: vos

No se trata de desear sino de acciones responsables.
Hablamos de un plan de negocios cuyas acciones tengan los resultados que esperás. El productoacorde a las necesidades del mercado actual. Quién y como quiero ser en esto que yo considero esuna nueva realidad ¿Qué tengo para ofrecer desde lo hard (técnica)  y lo soft (actitud) a un nuevoescenario que hoy ya incluye  millennials y centennials .?



¿Así y todo, voy a tener éxito en la búsqueda?
Entendiendo que hay realidades laborales que angustian a muchas personas hoy, también es cierto que hay muchos otros  con el “Síndrome de la Heladera llena Los finales felices no son casualidad, son el fruto del trabajo sostenido e inteligente, la lucha y el sacrificio.          

jueves, 20 de julio de 2017

NARANJAS PARA EL PERSONAL


Un cliente de Coaching de ayer se quejaba amargamente porque no “le dan la oportunidad de crecer en la empresa” .  Le pedí que aporte ejemplos  concretos. Luego de escucharlo le ofrecí esta historia:

José trabaja en una  empresa desde hace dos años. Es cumplidor y  puntual.
Cierto día buscó a su jefe y le dice:
-Señor, estoy a gusto con mi puesto, pero  siento que me  posterga. Fernando ingresó a un puesto igual al  mío hace sólo 6 meses y hoy es  Supervisor.
-OK, mientras  resolvemos esto, por favor ayudame. Quiero dar fruta de postre hoy.Hacete una escapada a la esquina y averiguá si hay.




-Sí señor, tienen naranjas  para la venta.
-¿Y cuánto cuestan?
-¡Ah!............... No  pregunté.
-Ok, ¿pero viste si tenían suficientes naranjas para  todos?
-No sé.
-¿Hay alguna otra fruta?
-No sé  señor.
-Bueno, sentate un minuto.
El Gerente llama a Fernando y le da la misma consigna. Cuando regresa dice:
Señor, tienen naranjas a 10 $ por kilo , lo suficiente para atender a  todo el personal, y  también tienen banana a 8$  y melón a 15 . Hay  8% de descuento por volumen. Reservé suficientes naranjas . Ud. dirá.
Fernando se va, el Gerente lo mira a José y este entiende.

Para mi cliente, la lectura siguiente: la intención marca todo lo que hacemos, siempre.

Buscá un equipo con  gente que se sume a la tarea  de hacer más y mejor las cosas. Gente que realmente comparta un  ideal . No basta con tirar del carro y el resto vaya cómodo. Los espacios se ganan y se cuidan con acciones a cada minuto. Proactivamente.  

martes, 18 de julio de 2017

PICASSO Y LA CONDESA


Una condesa contrata al pintor para que haga su retrato. Picasso accede con dos condiciones. La primera era que el cuadro costaría tanto y que debía pagar por adelantado.  La segunda era que ella podría ver la obra cuando estuviera totalmente terminada.

La condesa accedió a ambos pedidos y posó para Picasso. Cuando estaba próximo a terminar, lecomenta que la próxima cita sería para la entrega. Así fue, que a la semana siguiente, ambos de pie de frente al cuadro, cubierto con un lienzo, ceremoniosamente Picasso retira el lienzo y le dice:
 “Listo condesa, esta es Ud….  ¿Ahora? A parecerse!!”

Dejo de ser lo que “corresponde” o “lo que otros pretenden que seas” para ser lo que quieras ser.
Entiendo mis  imperfecciones, dejo de creer que “parecer” invulnerable es una virtud. Dejo de esconder esa vulnerabilidad falsa que entumece tanto lo malo como  la alegría, agradecimiento y felicidad.

El temor al ridículo anestesia el cambio porque suponemos y asumimos que la gente considerará que esas opiniones distintas son "poco profesionales". Si pensamos eso, hagámonos cargo de esa visión miserable de nosotros mismos.

AL TEJER TU RED


1-Tratá a TODOS con respeto, y que tus modales los haga sentir cómodos .

2-Hablá solamente de cosas útlies, creá conexión, formulá buenas preguntas y relacionalas con la vida de quien te escucha.

3-Enfocate sobre todo en las persona, y con interés genuino. Bajá tu celular, enfócate en con quien estás, poné atención en lo que dicen y preguntá para generar empatía.

4-No cuentes tus éxitos, no se trata de vos.

5-Si das tu opinión , aclará que lo tuyo son opiniones y no hechos.

6- Se auténtico: quien sos y cómo sentís, y confiarán.

7-Se íntegro: no hables mal de los demás y hacé lo que corresponde aunque moleste.

8-Sonreí: las personas te ven como un espejo y devolverán la sonrisa construyendo un puente.

9-Está siempre prolijo y alineado. Estar presentable, es respetar a quien tenés delante.

10- Encontrá las razones para vivir tu vida de forma apasionada y positiva. A los demás les gusta acercarse a esas personas. Los problemas son obstáculos temporales, y un mal día no es una mala vida.

11- Pensá en los demás y hacelos sentir apreciados, respetados, comprendidos y que tienen tu atención.